当发现葡萄糖有点高时，不必惊慌，可采取以下应对措施：再次检测血糖以确诊；调整饮食，控制总热量和食物种类，保持饮食均衡；增加运动量，结合个人情况制定运动计划；控制体重，避免超重或肥胖；戒烟限酒；管理压力；定期就医，遵循医生的建议进行治疗，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。
当发现葡萄糖有点高时，不必过于惊慌，以下是一些应对建议：
1.再次检测血糖：（1）在不同的日子里，进行多次血糖检测，以确定葡萄糖水平确实偏高。（2）可以选择在家中自行检测血糖，或者前往医院进行糖化血红蛋白检测，了解过去23个月的平均血糖水平。
2.调整饮食：（1）控制总热量摄入，避免过度进食。（2）增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取。（3）注意饮食的均衡和多样性，避免单一食物的过度摄入。
3.增加运动量：（1）定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对葡萄糖的利用，降低血糖水平。（2）结合个人情况，制定适合自己的运动计划，并坚持执行。
4.控制体重：（1）保持健康的体重，过重或肥胖会增加患糖尿病的风险。（2）如果体重超标，可以通过合理的饮食和适量的运动来减轻体重。
5.戒烟限酒：（1）吸烟会增加患糖尿病和心血管疾病的风险，应尽量戒烟。（2）限制酒精摄入，避免过量饮酒。
6.管理压力：（1）长期的高压力状态可能导致血糖升高。（2）尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
7.定期就医：（1）按照医生的建议，定期进行血糖监测和随访。（2）如有需要，医生可能会调整治疗方案或给予药物治疗。
8.遵循医嘱：（1）如果医生开具了药物治疗，应严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药。（2）注意药物的副作用和注意事项，如有不适及时就医。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个人的具体情况制定。在处理葡萄糖偏高问题时，应及时就医，与医生进行充分的沟通，遵循医生的建议进行综合管理。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于控制血糖至关重要。