早上快速消水肿可以尝试喝黑咖啡、盐水敷眼、冷敷、按摩、调整饮食、保证充足睡眠、适当运动等方法，如症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
早上快速消水肿可以尝试以下方法：
1.喝黑咖啡：咖啡中的咖啡因有利尿作用，可帮助排出身体多余水分，达到消肿目的。但需注意，饮用咖啡不能过量，以免影响睡眠或导致胃部不适。
2.盐水敷眼：把干净的毛巾用盐水浸湿，敷在眼睛上5~10分钟，可缓解眼部浮肿。
3.冷敷：如果是脸部水肿，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸上，每次15~20分钟，有助于收缩血管，减轻水肿。
4.按摩：洗脸后，用手指按压攒竹穴（眉头凹陷处）、晴明穴（内眼角上方）、承泣穴（眼球正下方，约在眼眶骨附近）、太阳穴（鬓角前，眉梢后的凹陷处）、地仓穴（嘴角旁约0.5寸处）、颊车穴（咀嚼时咬肌隆起处），每个穴位按压2~3秒后放松，重复5~6次，可促进血液循环，缓解脸部水肿。
5.调整饮食：少吃或不吃高盐食物，以免加重水肿。多吃冬瓜、薏仁等利水消肿的食物。
6.保证充足睡眠：睡眠不足可能导致身体代谢变慢，引起或加重水肿。建议每天保证7~8小时的睡眠时间。
7.适当运动：适量的运动可以促进身体新陈代谢，帮助排出体内多余水分。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体负担。
8.及时就医：如果水肿症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、恶心、呼吸困难等，可能是疾病引起，应及时就医，明确原因并进行治疗。
以上方法仅供参考，如果水肿严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。