肩关节活动度包括前屈、后伸、外展、内收、水平外展和水平内收，正常范围因个体差异、年龄、性别、运动习惯等因素而有所不同。测量时需采取正确方法，并结合临床症状、体征和其他检查结果进行综合分析。
肩关节是人体活动度最大、最灵活的关节之一，其正常活动度对于上肢的功能和日常生活至关重要。以下是肩关节活动度的正常范围：
1.前屈：0°～180°
开始姿势：手臂自然下垂，手掌向前。
测量方法：使用量角器测量，将量角器的轴心放在肩峰上，量角器的臂与肱骨平行，移动指针至手掌与地面平行。
2.后伸：0°～60°
开始姿势：同上。
测量方法：将量角器的轴心放在肩峰上，量角器的臂与身体中线平行，移动指针至手掌与地面平行。
3.外展：0°～180°
开始姿势：同上。
测量方法：将量角器的轴心放在肩峰上，量角器的臂与肱骨平行，移动指针至手臂伸直，手掌向上。
4.内收：0°～45°
开始姿势：同上。
测量方法：将量角器的轴心放在肩峰上，量角器的臂与身体中线平行，移动指针至手臂伸直，手掌向内。
5.水平外展：0°～30°
开始姿势：同上。
测量方法：将量角器的轴心放在肩峰上，量角器的臂与身体冠状面平行，移动指针至手臂伸直，手掌向上。
6.水平内收：0°～20°
开始姿势：同上。
测量方法：将量角器的轴心放在肩峰上，量角器的臂与身体冠状面平行，移动指针至手臂伸直，手掌向内。
需要注意的是，肩关节的活动度可能因个体差异、年龄、性别、运动习惯等因素而有所不同。在评估肩关节活动度时，应采取正确的测量方法，并结合临床症状、体征和其他检查结果进行综合分析。如果肩关节活动度异常，可能提示存在肩关节疾病或损伤，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。