按摩百会穴、风池穴、率谷穴、天柱穴、足三里穴可快速缓解头晕，但需注意按摩只能缓解症状，不能根治病因，若头晕持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
通常情况下，按摩以下穴位可以快速缓解头晕：
1.百会穴：(一)正坐，举臂抬头，用另一手拇指按压百会穴，由轻渐重按揉2030次。(二)两拇指分别按压两耳后高骨处2030次，再按压风池穴3050次。
2.风池穴：(一)正坐，举臂抬头，用另一手拇指按压风池穴，由轻渐重按揉2030次。(二)两拇指分别按压两耳后高骨处2030次，再按压风池穴3050次。
3.率谷穴：正坐或侧伏，于耳尖直上1.5寸，角孙直上方取穴，用拇指螺纹面按揉2030次。
4.天柱穴：(一)正坐，用拇指按于天柱穴，由轻渐重按揉2030次。(二)两手四指置于颈后，用指腹由上向下按揉天柱、风池穴，各2030次。
5.足三里穴：(一)正坐屈膝，用拇指或中指按压足三里穴，由轻渐重按揉2030次。(二)两手拇指分别按压两膝眼，其余四指附于小腿后侧，由轻渐重按揉2030次。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解头晕症状，不能根治病因。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。