孕妇在孕期可以适量食用多种水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄、梨、草莓、樱桃、蓝莓、猕猴桃、火龙果等，这些水果富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康。但需注意选择新鲜、无农药残留的水果，避免食用过多的糖分和添加剂，同时应根据个人身体状况和医生建议选择适合的水果。
四个月孕妇每天可以吃以下水果：
1.苹果：苹果富含维生素、纤维素和矿物质，有助于孕妇保持健康。
2.香蕉：香蕉富含钾，有助于预防孕期高血压和水肿。
3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。
4.葡萄：葡萄富含葡萄糖、维生素和氨基酸，有助于孕妇和胎儿的健康。
5.梨：梨富含水分、维生素和纤维素，有助于缓解孕期便秘。
6.草莓：草莓富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于预防孕期贫血和其他健康问题。
7.樱桃：樱桃富含维生素C、铁和钾，有助于预防孕期贫血和高血压。
8.蓝莓：蓝莓富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于预防孕期糖尿病和其他健康问题。
9.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于预防孕期便秘和其他健康问题。
10.火龙果：火龙果富含维生素C、维生素B1、B2和B3，有助于预防孕期便秘和其他健康问题。
需要注意的是，孕妇应该选择新鲜、无农药残留的水果，并避免食用过多的糖分和添加剂。同时，孕妇应该根据自己的身体状况和医生的建议选择适合自己的水果。