鼻炎引起头疼可通过治疗鼻炎、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解，如保守治疗无效或持续时间较长、症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。
鼻炎引起头疼可以通过以下方法缓解：
1.治疗鼻炎：鼻炎是引起头疼的主要原因，因此需要积极治疗鼻炎。可以使用药物治疗，如鼻腔喷雾剂、抗组胺药等，也可以使用手术治疗，如鼻甲切除术等。
2.改善生活习惯：保持良好的生活习惯有助于缓解鼻炎引起的头疼。可以使用盐水漱口、保持鼻腔湿润、避免接触过敏原等。
3.药物治疗：如果鼻炎引起的头疼较为严重，可以使用药物治疗。可以使用止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，也可以使用抗抑郁药，如阿米替林等。
4.物理治疗：物理治疗也可以缓解鼻炎引起的头疼。可以使用热敷、冷敷、按摩等方法，也可以使用针灸、艾灸等方法。
5.手术治疗：如果鼻炎引起的头疼较为严重，且其他治疗方法无效，可以考虑手术治疗。手术治疗可以改善鼻腔通气，缓解头疼症状。
需要注意的是，鼻炎引起的头疼可能是其他疾病的症状，如鼻窦炎、颅内肿瘤等。因此，如果鼻炎引起的头疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。