经常口腔溃疡且口气臭可能与口腔卫生不良、维生素缺乏、消化系统疾病等有关。以下是一些建议：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
刷牙：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
牙线：牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑，使用时拉下一段约25cm的牙线，在线两端打双结形成线圈，将牙线带进牙缝，绷紧牙面，作上下运动刮牙齿的面即可达到清洁目的。
漱口水：漱口水可以帮助减少口腔中的细菌和异味，但不能替代刷牙。使用时，将漱口水含在口中，轻轻漱口30秒左右，然后吐出。
洗牙：洗牙是一种清洁牙齿的方法，可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎。建议每6~12个月洗牙一次。
2.补充维生素：口腔溃疡可能与维生素缺乏有关，可以多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、肉类等。
维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以促进伤口愈合，预防口腔溃疡。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿等。
维生素B1：维生素B1可以维持神经系统的正常功能，缺乏维生素B1可能导致脚气病和神经炎等疾病。富含维生素B1的食物有糙米、全麦面粉、瘦猪肉、动物肝脏等。
维生素B2：维生素B2可以促进细胞的再生和修复，缺乏维生素B2可能导致口角炎、唇炎、阴囊炎等疾病。富含维生素B2的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏、肾脏等。
3.治疗消化系统疾病：口气臭可能与消化系统疾病有关，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。如果有消化系统疾病，应及时就医治疗。
胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎症，可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、饮食不当等有关。胃炎患者可能会出现上腹部疼痛、饱胀、嗳气、恶心、呕吐等症状。治疗胃炎的方法包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等。常用的药物有质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂、抗生素等。饮食调整应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。生活方式改变包括保持良好的作息时间、减轻工作压力、避免过度劳累等。
胃溃疡：胃溃疡是指胃黏膜的溃疡性病变，可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胃酸和胃蛋白酶的消化作用、吸烟、应激等有关。胃溃疡患者可能会出现上腹部疼痛、节律性、周期性、长期性等症状。治疗胃溃疡的方法包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等。常用的药物有质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂、抗生素等。饮食调整应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。生活方式改变包括保持良好的作息时间、减轻工作压力、避免过度劳累等。
十二指肠溃疡：十二指肠溃疡是指十二指肠黏膜的溃疡性病变，可能与幽门螺杆菌感染、胃酸和胃蛋白酶的分泌过多、非甾体抗炎药的使用、精神压力等有关。十二指肠溃疡患者可能会出现上腹部疼痛、饥饿痛、夜间痛等症状。治疗十二指肠溃疡的方法包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等。常用的药物有质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂、抗生素等。饮食调整应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。生活方式改变包括保持良好的作息时间、减轻工作压力、避免过度劳累等。
4.就医治疗：如果口腔溃疡和口气臭的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予口腔局部治疗、口服药物治疗或其他治疗方法。
口腔局部治疗：医生可能会给予口腔溃疡局部涂抹药物，如口腔溃疡散、冰硼散、西瓜霜等，以促进溃疡愈合。
口服药物治疗：如果口腔溃疡严重或伴有疼痛，可以口服药物进行治疗，如维生素C、维生素B2、抗生素等。
其他治疗方法：如果口腔溃疡和口气臭的原因是其他疾病引起的，如消化系统疾病、免疫系统疾病等，医生可能会给予相应的治疗。
总之，经常口腔溃疡且口气臭可能与多种因素有关，需要综合治疗。同时，应注意保持良好的口腔卫生，饮食均衡，避免过度劳累和精神压力，以预防口腔溃疡和口气臭的发生。