哺乳期掉头发严重可能是由于激素水平变化、营养不足、睡眠不足、压力过大、疾病因素或频繁烫染等原因引起。保持良好的生活习惯、合理饮食、正确护理头发，如保证充足睡眠、保持心情愉悦、适量运动、饮食均衡、选择温和的洗发水和护发素等，可在一定程度上缓解脱发症状。若脱发严重，建议及时就医，以排除疾病因素引起的脱发，并在医生的指导下使用药物进行治疗。
哺乳期掉头发严重可能由以下原因引起：
1.激素水平变化：
怀孕后，女性体内的雌激素水平会升高，这有助于头发的生长和保持。分娩后，雌激素水平会迅速下降，导致头发进入休止期，从而引起脱发。
哺乳期，女性的泌乳素水平升高，可能会影响毛囊的生长周期，导致头发脱落增加。
2.营养不足：
哺乳期，女性需要为自身和宝宝提供足够的营养。如果饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可能会导致头发营养不良，从而引起脱发。
3.睡眠不足：
哺乳期，妈妈需要频繁地照顾宝宝，导致睡眠不足。长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致头发脱落增加。
4.压力过大：
哺乳期，妈妈可能会面临各种压力，如照顾宝宝、家庭经济压力等。长期的高压力状态会导致头发脱落增加。
5.疾病因素：
某些疾病，如甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等，可能会导致头发脱落增加。
6.频繁烫染：
哺乳期，妈妈的头发可能会变得脆弱，频繁烫染会进一步损伤头发，导致头发脱落增加。
针对哺乳期掉头发严重的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：
保证充足的睡眠，避免熬夜。
保持心情愉悦，避免长期处于高压力状态。
适量运动，有助于提高身体免疫力。
2.合理饮食：
保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。
3.正确护理头发：
避免频繁烫染头发，尽量减少使用化学染发剂和烫发剂。
选择温和的洗发水和护发素，避免使用刺激性的洗发水和护发素。
洗发时，不要用力搔抓头发，以免损伤头发和毛囊。
4.就医治疗：
如果脱发严重，且持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以排除疾病因素引起的脱发。
在医生的指导下，可以使用一些药物，如米诺地尔酊等，来促进头发的生长。
总之，哺乳期掉头发严重是一种正常的生理现象，但如果脱发严重，影响到生活和健康，建议及时就医，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解脱发症状。