去风湿的食物通常有生姜、辣椒、葱蒜、薏米、樱桃、木瓜、鳝鱼等，这些食物分别具有促进血液循环、驱散体内风寒、通阳活血、抑制风湿病毒、健脾利湿、祛湿舒筋等功效，对缓解关节疼痛、治疗风湿痹痛等病症有一定的辅助作用。
去风湿的食物通常有以下几种：（一）生姜：生姜具有辛辣成分，可促进血液循环、驱散体内风寒。（二）辣椒：辣椒中含有辣椒素，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可祛湿散寒。（三）葱、蒜：葱、蒜具有辛辣味，性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，可抑制风湿病毒。（四）薏米：薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，对关节疼痛的风湿患者有一定的辅助治疗作用。（五）樱桃：樱桃性温热，具有补中益气、祛风胜湿的功效，对关节痛有缓解作用。（六）木瓜：木瓜具有祛湿舒筋、和胃化湿的功效，可用于治疗风湿痹痛、脚气肿痛等病症。（七）鳝鱼：鳝鱼性温，具有补虚助力、祛湿祛风的作用，可用于治疗风湿骨痛、四肢麻木等病症。