孕晚期推荐左侧睡，可一定程度上减轻子宫右旋程度，但右侧睡时间不宜过长，还可仰卧，但需注意避免仰卧位低血压综合征。孕妇应选择让自己舒适的睡眠姿势，同时注意变换体位，避免长时间保持同一姿势，还可用孕妇枕头或垫子支撑腹部和腰部，睡前避免过度饮水，保持良好的睡眠环境。如在睡眠中出现任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
孕晚期通常可以右侧睡，但需注意以下方面。
一、孕晚期的睡眠姿势
1.左侧睡是孕晚期推荐的睡眠姿势，因为这种姿势可以减轻子宫对主动脉和腔静脉的压迫，保证胎盘的血液灌注量，有利于胎儿生长发育。
2.右侧睡也可以在一定程度上减轻子宫右旋的程度，改善子宫和胎盘的血液循环，但右侧睡时间不宜过长。
3.除了左侧睡和右侧睡，孕晚期还可以采取仰卧位，但需要注意避免仰卧位低血压综合征的发生。
二、影响睡眠姿势的因素
1.个人舒适度：每个孕妇的身体状况和睡眠习惯都不同，有些孕妇可能在右侧睡时感觉更舒适，而有些孕妇则可能在左侧睡时感觉更舒适。
2.胎儿的位置和活动：胎儿在子宫内的位置和活动也会影响孕妇的睡眠姿势。如果胎儿在右侧，孕妇可能会感觉右侧睡更舒适；如果胎儿在左侧，孕妇可能会感觉左侧睡更舒适。
三、注意事项
1.避免长时间保持同一睡眠姿势，应经常变换体位，如左侧睡、右侧睡、仰卧位交替进行。
2.睡眠时可以使用孕妇枕头或垫子，支撑腹部和腰部，减轻不适。
3.睡前避免过度饮水，以免频繁起夜影响睡眠。
4.保持良好的睡眠环境，卧室温度适宜，安静舒适。
总之，孕晚期的睡眠姿势应以舒适为主，同时要注意胎儿的健康和安全。如果孕妇在睡眠中出现任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。