酒后恶心、想吐，可适量吃些香蕉、葡萄、西红柿、西瓜、柚子、橄榄等水果来缓解症状，这些水果能帮助分解酒精、保护胃黏膜。但水果只能缓解酒后不适，不能从根本上解决问题，为了身体健康，建议适量饮酒，避免酗酒。
喝酒后第二天恶心、想吐，可能是酒精对胃黏膜的刺激引起的。可以吃一些水果来缓解症状，以下是一些推荐：
1.香蕉：摄入香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，香蕉能增加胃黏膜的屏障，保护胃黏膜。
2.葡萄：葡萄中含有酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
3.西红柿：西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，能帮助促进酒精分解吸收，一次口服300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
4.西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
5.柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
6.橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。
需要注意的是，水果只能缓解酒后的不适症状，不能从根本上解决问题。为了身体健康，建议适量饮酒，避免酗酒。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。