如果头发没干就睡觉，醒来后出现头痛，可以尝试吹干头发、热敷、按摩、休息、适量运动、药物治疗等方法缓解，持续时间较长或伴有其他症状时应及时就医。此外，为预防头痛发生，头发未干时尽量不要睡觉，应吹干后再睡。
如果头发没干就睡觉，醒来后出现头痛，可以尝试以下方法缓解：
1.吹干头发：使用吹风机将头发吹干，保持头发干燥可以减少头痛的发生。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以缓解肌肉紧张，减轻头痛。
3.按摩：轻轻按摩头部，可以促进血液循环，缓解头痛。
4.休息：休息可以让身体得到放松，缓解头痛。
5.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解头痛。
6.药物治疗：如果头痛严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。
需要注意的是，如果头痛持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。此外，为了预防头痛的发生，建议在头发未干时不要睡觉，尽量将头发吹干后再睡觉。