整牙（牙齿正畸）并无绝对的年龄限制，但在不同的年龄段，整牙的效果、难度和风险可能会有所不同。
一般来说，整牙的最佳年龄在恒牙期（一般为12-18岁），此时恒牙牙根基本发育完成，牙齿移动效果较好，治疗时间也相对较短。但这并不意味着成年人就不能整牙，成年人整牙也有其优势，如成年人的牙周状况通常比儿童和青少年更稳定，更能耐受治疗过程。
然而，对于一些特殊情况，如严重的骨性畸形或存在口腔疾病（如牙周炎、龋齿等），可能需要在更早期进行干预或治疗。此外，孕妇和哺乳期妇女也应在医生的指导下谨慎决定是否进行整牙。
在考虑整牙时，建议咨询专业的口腔医生。医生会根据个人的牙齿状况、口腔健康、治疗需求和目标等因素，制定个性化的治疗方案。以下是一些在整牙过程中需要注意的事项：
口腔卫生：整牙期间保持良好的口腔卫生非常重要，包括正确刷牙、使用牙线和漱口水等，以预防龋齿和牙龈炎的发生。
饮食注意：避免食用过硬、过粘的食物，以免损坏矫治器或导致矫治器脱落。
定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保治疗进展顺利，并及时调整矫治器。
配合治疗：整牙需要患者的积极配合，包括按时佩戴矫治器、遵循医生的饮食和口腔护理建议等。
总之，整牙没有绝对的年龄限制，但在不同的年龄段需要综合考虑各种因素。如果你对整牙有兴趣或疑问，建议咨询专业的口腔医生，以获取更详细和个性化的建议。