判断有没有排卵的方法主要有基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B超监测、性激素六项检查等，这些方法各有优缺点，单独使用一种方法可能会出现误判，为了提高准确性，可以联合使用多种方法，或者在医生的指导下进行监测。
判断有没有排卵，主要可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：
每天清晨醒来后，不做任何活动，在床上测量体温。
排卵后，基础体温会上升0.3℃0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。
这种方法简单、经济，但需要坚持测量至少3个月，且准确性相对较低。
2.宫颈黏液观察：
在月经周期中，宫颈黏液会经历不同的变化。
排卵前，宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度增加，有利于精子通过。
可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
这种方法需要一定的经验和技巧，不太适合所有人。
3.排卵试纸检测：
排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来判断排卵的。
LH峰出现后2436小时内会发生排卵。
使用排卵试纸时，应按照说明书正确操作，一般在月经来潮的第10天开始检测。
这种方法相对简单、方便，但也存在一定的误差。
4.B超监测：
B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。
在月经周期的第810天开始进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和形态来判断排卵时间。
B超监测是最准确的方法，但需要到医院进行，费用也相对较高。
5.性激素六项检查：
性激素六项检查包括促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（P）、睾酮（T）和泌乳素（PRL）。
通过检测这些激素的水平，可以了解卵巢的功能和排卵情况。
这种方法需要在医院进行，一般在月经来潮的第25天抽血检查。
需要注意的是，以上方法各有优缺点，单独使用一种方法可能会出现误判。为了提高准确性，可以联合使用多种方法，或者在医生的指导下进行监测。此外，情绪、环境、生活习惯等因素也可能影响排卵，因此判断排卵时应综合考虑多个因素。如果有备孕需求，建议在医生的指导下进行备孕。