一般来说，人的正常体温在24小时内会有波动，清晨2点至5点体温最低，下午5点至7点体温最高，但这种波动因人而异，且与个人生物钟有关。此外，剧烈运动、劳动、进餐后，女性生理周期及老年人体温都会有所变化。
正常情况下，人的体温在24小时内会略有波动，一般相差不超过1℃。这种波动与人体的代谢、活动、环境等因素有关。以下是一天中体温变化的特点：
1.清晨2点至5点体温最低，下午5点至7点体温最高。但这种波动因人而异，且与个人的生物钟有关。
2.剧烈运动、劳动或进餐后，体温会略有升高。这是因为身体活动增加了能量消耗，导致体温上升。
3.女性的体温在生理周期中会有变化。排卵后，体温会升高0.3℃至0.5℃，并持续12至16天，这与孕激素的分泌有关。
4.老年人的基础代谢率较低，体温相对较低。
5.体温还可能受到药物、环境温度、情绪等因素的影响。
需要注意的是，如果体温波动超出正常范围，或出现发热、寒战等异常症状，可能提示存在健康问题。此时应及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，了解体温的正常变化规律对于评估身体健康状况非常重要。如果对自己的体温变化有任何疑虑，建议咨询医生或专业医疗人员。