有助于促排卵的水果有谷类食物、坚果类食物、温补暖身的水果和其他水果等，这些水果富含维生素C、维生素E、抗氧化剂等营养物质，不仅能补充雌激素、促进卵泡发育，还能改善宫寒症状，提高卵子质量和受孕几率。但水果不能替代药物治疗，如有排卵异常等问题应及时就医。此外，保持良好的生活习惯也有助于受孕。
有助于促排卵的水果有以下几种：
1.谷类食物：
谷类食物属于植物雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵。
常见的谷类食物有大米、小米、红豆、绿豆、黑豆等。
2.坚果类食物：
坚果类食物含有丰富的维生素E，维生素E不仅具有抗氧化作用，还能促进卵泡的发育，增加受孕几率。
常见的坚果类食物有杏仁、核桃、腰果、松子等。
3.温补暖身的水果：
宫寒是导致女性排卵异常的重要原因之一，而暖宫的水果可以帮助女性改善宫寒的症状，促进排卵。
常见的温补暖身的水果有荔枝、龙眼、桃子、大枣、榴莲等。
4.其他水果：
除了以上几种水果外，还有一些其他水果也有助于促排卵，如柚子、橙子、草莓、葡萄等。这些水果富含维生素C、维生素E和抗氧化剂等营养物质，有助于提高卵子的质量和受孕几率。
需要注意的是，水果虽然有助于促排卵，但并不能替代药物治疗。如果女性存在排卵异常等问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，女性应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于提高受孕几率。