骨质增生引起的疼痛可通过药物、物理、中医和手术治疗缓解，同时要注意休息和保暖。
骨质增生引起的疼痛通常可以通过以下方法缓解：（一）药物治疗、（二）物理治疗、（三）中医治疗、（四）手术治疗。
一、药物治疗
1.非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
2.镇痛药：如曲马多、氨酚待因等，适用于中度疼痛。
3.抗骨增生药：如骨刺平片、抗骨增生胶囊等，可以改善骨质增生引起的疼痛。
4.钙剂和维生素D：补充钙剂和维生素D可以增强骨骼健康。
二、物理治疗
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次2030分钟，每天数次。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.牵引：在医生的指导下进行牵引治疗，可以缓解神经根受压引起的疼痛。
三、中医治疗
1.针灸：通过针刺穴位来缓解疼痛和改善血液循环。
2.推拿：按摩和推拿来缓解肌肉紧张和疼痛。
3.中药熏蒸：用中药蒸汽熏蒸疼痛部位，可以缓解疼痛和改善血液循环。
4.中药外敷：将中药敷在疼痛部位，可以缓解疼痛和消肿。
四、手术治疗
如果药物治疗、物理治疗和中医治疗都不能缓解疼痛，或者疼痛严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是去除增生的骨质，缓解神经受压。手术治疗需要在医生的指导下进行。
总之，骨质增生引起的疼痛可以通过药物治疗、物理治疗、中医治疗和手术治疗等方法缓解。在治疗过程中，需要注意休息，避免过度劳累和长时间站立或行走。同时，需要注意保暖，避免寒冷刺激。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。