眼睛疲劳可能由用眼过度、眼睛疾病、环境因素、身体疲劳、不良习惯、药物副作用及其他因素等引起，可通过注意休息、调整用眼环境、正确用眼、做眼保健操、饮食调节、定期检查、放松身心等措施来缓解，如症状持续或伴有其他症状，应及时就医。
眼睛累可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间阅读、使用电子设备、近距离工作等，导致眼睛疲劳。
2.眼睛疾病：如近视、远视、散光、老花、角膜炎、结膜炎等，可能导致眼睛疲劳。
3.环境因素：光线过强或过弱、空气污染、干燥等环境因素，也会刺激眼睛，引起疲劳。
4.身体疲劳：长时间工作、缺乏睡眠、营养不良等，身体疲劳也会影响眼睛的功能。
5.不良习惯：如眯眼、揉眼、熬夜等不良习惯，会加重眼睛的负担，导致疲劳。
6.药物副作用：某些药物可能会影响眼睛的调节功能，导致疲劳。
7.其他因素：如心理压力、情绪紧张等，也可能影响眼睛的健康。
为了缓解眼睛疲劳，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或闭目养神。
2.调整用眼环境：保持光线适中，避免在过强或过暗的环境中用眼。
3.正确用眼：保持正确的用眼姿势，距离书本或电子设备适当，避免眯眼、揉眼等不良习惯。
4.眼保健操：经常进行眼保健操，可促进眼部血液循环，缓解疲劳。
5.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于保护眼睛。
6.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼睛疾病。
7.放松身心：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果眼睛疲劳持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、红肿等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应养成良好的用眼习惯，保护眼睛健康。