眼睛疲劳可能由用眼过度、眼睛疾病或其他因素引起，如屈光不正、眼部炎症、睡眠不足、营养不良、隐形眼镜佩戴不当、环境刺激等。经常感到疲劳应及时缓解，如注意休息、保持良好的用眼习惯、定期检查、合理饮食、保证充足睡眠、避免长时间佩戴隐形眼镜、注意眼部保湿等。若症状严重或伴有其他不适，应及时就医。
眼睛累的原因可能有以下几点：
一、用眼过度
1.长时间阅读、使用电脑、手机等电子设备，导致眼睛长时间聚焦在近处，容易引起眼睛疲劳。
2.长期近距离工作或学习，如阅读、写作、刺绣等，使眼睛的睫状肌持续收缩，得不到放松。
3.在光线不足或强烈的环境下用眼，如晚上开车、在户外活动时不戴太阳镜等，会增加眼睛的负担。
二、眼睛疾病
1.近视、远视、散光等屈光不正问题，如果不及时矫正，会导致眼睛长期处于调节状态，容易疲劳。
2.角膜炎、结膜炎、干眼症等眼部炎症，会刺激眼睛，引起疼痛、红肿、干涩等症状。
3.青光眼、白内障等眼部疾病，也可能导致眼睛疲劳、视力模糊等问题。
三、其他因素
1.缺乏睡眠或睡眠质量不好，会影响眼睛的休息和恢复，导致眼睛疲劳。
2.营养不良，如缺乏维生素A、B1、B2、C、E等，也可能影响眼睛的健康。
3.长期佩戴隐形眼镜，如果不注意护理，容易引起眼部感染，导致眼睛疲劳。
4.环境因素，如空气污染、干燥、高温等，也会对眼睛造成刺激，引起眼睛疲劳。
如果眼睛经常感到疲劳，应及时采取措施缓解，如：
1.注意休息，避免长时间用眼，每小时休息510分钟，可以闭目休息、远眺、做眼保健操等。
2.保持良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，控制用眼距离，避免在光线不足或强烈的环境下用眼。
3.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
4.合理饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等。
5.保持充足的睡眠，提高睡眠质量。
6.避免长时间佩戴隐形眼镜，注意隐形眼镜的护理和清洁。
7.注意眼部保湿，避免长时间处于干燥环境中。
如果眼睛疲劳症状严重，或伴有其他不适症状，如视力下降、疼痛、红肿等，应及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。