快速缓解颈椎病头晕恶心的方法包括调整姿势、颈部伸展、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗和休息。其中，调整姿势和颈部伸展可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环；热敷和按摩可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环；药物治疗可缓解头晕恶心症状；物理治疗可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环；休息可让颈部得到充分的休息。
快速缓解颈椎病头晕恶心的方法包括：
一、调整姿势
1.坐在舒适的椅子上，双脚平放在地面上，与肩同宽。
2.保持身体挺直，头部中立，眼睛平视前方。
3.避免长时间低头或仰头，可将头稍微向后仰。
二、颈部伸展
1.缓慢将头向左侧倾斜，直到感觉到左侧颈部有拉伸感，保持1015秒。
2.然后换另一侧，同样保持1015秒。
3.接着将头向前弯曲，尽量靠近胸部，保持1015秒。
4.最后将头向右侧旋转，直到感觉到右侧颈部有拉伸感，保持1015秒。
三、热敷
1.用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次1520分钟，每天23次。
2.热敷可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
四、按摩
1.用手指轻轻按摩颈部两侧的肌肉，从耳根下方开始，逐渐向下按摩。
2.按摩时要注意力度适中，避免过度用力。
3.可以顺时针和逆时针方向按摩，每个方向按摩1015圈。
五、药物治疗
1.如果头晕恶心症状严重，可以在医生的指导下服用药物，如抗组胺药、晕车药等。
2.也可以使用一些外用药物，如贴膏、喷雾剂等。
六、物理治疗
1.可以尝试颈椎牵引治疗，通过牵拉颈椎来缓解颈部肌肉紧张。
2.也可以进行电疗、磁疗等物理治疗方法。
七、休息
1.避免长时间低头或仰头，尤其是在工作或学习时。
2.每隔一段时间就起身活动一下，放松颈部肌肉。
3.保证充足的睡眠，让颈部得到充分的休息。
需要注意的是，如果头晕恶心症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，颈椎病的预防也非常重要，平时要注意保持正确的姿势，避免颈部受伤，适当进行颈部运动等。