乳腺炎发烧时，可通过使用退烧药、采取物理降温措施、排空乳房、注意休息等方法退烧，如持续不退烧或伴有其他严重症状，应及时就医。
乳腺炎发烧了可以通过以下方法退烧：
1.使用退烧药：如果发烧超过38.5°C，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.采取物理降温措施：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是手心、脚心、腋窝、肘窝等部位，但要注意避免着凉。
多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
3.排空乳房：乳腺炎引起的发烧通常与乳汁淤积有关。及时排空乳房，让宝宝吸吮或使用吸奶器吸出多余的乳汁，有助于缓解炎症，降低体温。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.就医治疗：如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，如寒战、头痛、恶心等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如使用抗生素治疗乳腺炎。
需要注意的是，在使用退烧药和采取物理降温措施时，应根据个人情况选择合适的方法，并遵循医生的建议。同时，及时就医并接受专业治疗也是乳腺炎发烧的重要措施。如果对乳腺炎或发烧的处理有任何疑问，应咨询医生的意见。