腘窝囊肿、膝关节炎、半月板损伤等原因可导致膝盖后面的腿窝筋酸疼，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据病情选择，同时应注意保暖和适当锻炼。
膝盖后面的腿窝筋酸疼通常是由于腘窝囊肿、膝关节炎、半月板损伤等原因引起的。以下是一些治疗方法：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛加重时。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或外用膏药，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射，如糖皮质激素或玻璃酸钠等。
5.手术治疗：如果上述治疗方法无效，或病情较为严重，需要进行手术治疗，如切除囊肿、修复半月板等。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，平时应注意保暖，避免膝盖受凉，适当进行体育锻炼，增强膝关节的稳定性。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。