即使每天吃的并不多，也一直增胖，可能是由于多种因素导致的，包括饮食习惯、运动量、新陈代谢、压力、睡眠、药物和疾病等。建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定增胖的原因，并采取相应的措施进行治疗。同时，保持健康的饮食习惯和适量的运动，有助于维持身体健康和理想的体重。
体重增加的原因有很多，可能是以下因素导致的：
1.饮食习惯：即使每天摄入的食物量不多，但如果食物的热量较高，或者饮食习惯不健康，如高糖、高脂肪、高盐等，也会导致体重增加。
2.运动量不足：即使每天摄入的食物量不多，但如果运动量不足，身体消耗的热量较少，也会导致热量过剩，从而导致体重增加。
3.新陈代谢变慢：随着年龄的增长，新陈代谢会变慢，即使每天摄入的食物量不多，身体消耗的热量也会减少，从而导致体重增加。
4.压力：长期处于高压力状态下，身体会分泌一种叫做“皮质醇”的激素，这种激素会导致体重增加，尤其是在腹部。
5.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致身体消耗的热量减少，从而导致体重增加。
6.药物：某些药物，如抗抑郁药、激素等，会导致体重增加。
7.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，会导致体重增加。
因此，即使每天吃的并不多，也一直增胖，可能是由于饮食习惯、运动量不足、新陈代谢变慢、压力、睡眠不足、药物或疾病等因素导致的。建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定体重增加的原因，并采取相应的措施进行治疗。同时，建议保持健康的饮食习惯和适量的运动，以维持身体健康和理想的体重。