如果突然胖的很快，可能是饮食、缺乏运动、激素变化、药物副作用、心理因素或其他原因引起的。可以通过调整饮食、增加运动、管理压力、保持良好的睡眠等措施来改善。如果体重增加严重或伴有其他症状，应及时就医。
突然胖的很快可能是由以下原因引起的：
1.饮食改变：（1）近期是否有暴饮暴食的情况，或者是否突然增加了高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。（2）是否有过度饮酒的情况，酒精会导致热量摄入增加，并且可能影响身体的代谢。
2.缺乏运动：（1）是否减少了日常的体力活动或运动量，运动量不足会导致热量消耗减少，容易导致体重增加。（2）是否有长时间久坐的习惯，长时间坐着会减少能量消耗。
3.激素变化：（1）女性在某些生理阶段，如青春期、怀孕、更年期等，激素水平的变化可能导致体重增加。（2）某些疾病，如甲状腺功能减退症、库欣综合征等，也会导致激素失衡，引起体重增加。
4.药物副作用：（1）某些药物，如糖皮质激素、抗抑郁药等，可能会导致体重增加。（2）是否正在服用其他药物，咨询医生或药师了解药物的副作用。
5.心理因素：（1）压力过大、焦虑、抑郁等心理因素可能导致情绪性进食，增加热量摄入。（2）是否有长期的心理压力或情绪问题。
6.其他原因：（1）年龄增长，身体的代谢率会逐渐下降，容易导致体重增加。（2）是否有睡眠不足的情况，睡眠不足可能影响激素分泌，增加食欲。（3）是否有家族遗传因素，有些人可能更容易发胖。
如果突然胖的很快，建议采取以下措施：
1.调整饮食：（1）保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物。（2）控制饮食量，避免过度进食。（3）适量饮水，促进新陈代谢。
2.增加运动：（1）制定合理的运动计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少进行150分钟的中等强度运动。（2）增加日常活动量，尽量减少久坐时间。
3.管理压力：（1）寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。（2）尝试放松技巧，如听音乐、阅读、泡温泉等。
4.保持良好的睡眠：（1）保证充足的睡眠时间，每晚78小时。（2）创建一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
5.及时就医：（1）如果体重增加伴有其他症状，如疲劳、月经不规律、呼吸困难等，应及时就医。（2）告知医生详细的病史和症状，进行相关的检查和诊断。
需要注意的是，体重突然增加可能是多种因素综合作用的结果，每个人的情况不同。如果采取上述措施后体重仍无明显变化，或者体重增加严重影响健康，建议咨询医生或专业的营养师，进行进一步的评估和指导。