突然胖的很快可能是由多种原因引起的，包括饮食改变、缺乏运动、激素变化、药物副作用、心理因素、疾病因素及其他因素等。如果出现这种情况，可采取记录饮食和运动情况、保持良好的饮食习惯、增加运动量、保持良好的睡眠、管理压力、及时就医等措施。
突然胖的很快可能是由以下原因引起的：
1.饮食改变：（1）近期是否有暴饮暴食的情况，或者是否突然增加了高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。（2）饮食习惯是否有改变，例如是否增加了零食、饮料的摄入，或者是否减少了运动量。
2.缺乏运动：（1）近期是否减少了体力活动或运动量，例如是否减少了日常步行、做家务等活动，或者是否停止了运动锻炼。（2）是否长期久坐不动，缺乏身体活动。
3.激素变化：（1）女性在生理期、怀孕、更年期等阶段，激素水平可能会发生变化，导致体重增加。（2）某些疾病，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，也可能导致激素失衡，引起体重增加。
4.药物副作用：（1）某些药物，如糖皮质激素、抗抑郁药等，可能会导致体重增加。（2）是否正在服用其他药物，应咨询医生是否有这方面的副作用。
5.心理因素：（1）压力过大、焦虑、抑郁等心理因素可能导致情绪性进食，增加食物摄入。（2）是否存在心理问题，如饮食障碍等。
6.疾病因素：（1）某些疾病，如糖尿病、心脏病、肾脏疾病、肝脏疾病等，可能导致体重增加。（2）是否有其他不适症状，如疲劳、水肿、呼吸困难等。
7.其他因素：（1）是否有睡眠不足的情况，睡眠不足可能影响激素分泌，导致体重增加。（2）是否有环境因素的改变，如生活环境的变化、工作压力的增加等。
如果突然胖的很快，建议采取以下措施：
1.记录饮食和运动情况：（1）记录每天摄入的食物种类和数量，以及运动量和时间。（2）分析饮食和运动是否合理，是否有需要调整的地方。
2.保持良好的饮食习惯：（1）增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物摄入。（2）控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。（3）适量饮水，避免饮料中的糖分和添加剂。
3.增加运动量：（1）每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。（2）结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
4.保持良好的睡眠：（1）保证每天78小时的充足睡眠。（2）建立规律的睡眠时间，避免熬夜。
5.管理压力：（1）采取适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。（2）寻求心理支持，如与朋友、家人倾诉，或者咨询心理医生。
6.及时就医：（1）如果体重增加伴随着其他不适症状，如疲劳、水肿、呼吸困难等，应及时就医。（2）咨询医生是否有其他潜在的健康问题。
需要注意的是，体重突然增加可能是多种因素共同作用的结果，也可能是某些潜在疾病的信号。如果采取上述措施后体重仍无明显变化，或者出现其他异常症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。