产后腹直肌分离的危害

腹直肌分离是孕妇在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸，导致产后无法自动修复。其危害主要有：一、腰痛，产后腰背疼。二、腹壁形体、外观的改变，生育后由于腹壁的张力和弹性大不如前，轻度的腹直肌分离可渐渐愈合，重度的腹直肌分离不能愈合。就产生了内脏移位。三、内脏移位是由于长时间腹直肌分离，还会导致盆腔、腹腔脏器的移位，腹直肌分离3指以上时容易出现脐疝、小肠疝气等严重问题。四、腰痛，膝关节痛。是由于腹壁无力，脏器移位，腹部膨出，这样使身体的重心前移而导致。五、腹直肌群无力导致了大肚腩，影响到身体的美观，对孕妇的精神受到了打击。六、严重者可导致直肠、子宫、膀胱脱垂。在怀孕期间孕妇要避免摄入过多的甜食和油炸食品，应摄食营养均衡，要喝脱脂牛奶和清汤，不要喝浓汤，要吃富含有纤维的新鲜水果蔬菜等，适当的增加运动。