掉头发严重可能是营养不良、压力大、激素失衡、遗传、药物副作用等原因引起的。如果持续且严重，建议就医诊断，确定原因后，通过调整生活方式、头皮护理、就医治疗和跟踪观察等方法改善脱发情况。
掉头发严重怎么办？以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医诊断：（一）如果掉头发的情况持续且严重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定脱发的原因。（二）常见的原因包括营养不良、压力、激素失衡、遗传因素、药物副作用等。医生可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、头皮检查等，以明确诊断。
2.调整生活方式：（一）保持良好的生活习惯对于头发健康至关重要。（二）均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和蛋类。（三）减轻压力，通过运动、冥想、放松技巧等方式来缓解压力。（四）保持充足的睡眠，每晚78小时的良好睡眠有助于身体和头发的健康。（五）避免过度烫染和使用过多化学产品，尽量减少头发受损。
3.头皮护理：（一）保持头皮清洁，定期洗头，但不要过度频繁。（二）选择适合自己发质的洗发水和护发产品。（三）避免使用过热的水洗头，使用温和的水温。（四）按摩头皮可以促进血液循环，有助于头发生长。
4.就医治疗：（一）根据脱发的原因和严重程度，医生可能会推荐以下治疗方法。（二）药物治疗，如外用米诺地尔溶液、口服药物等，可促进头发生长。（三）植发手术，对于严重脱发的患者，可以考虑植发手术来恢复头发。（四）其他治疗方法包括激光治疗、光疗等，具体选择应根据个人情况而定。
5.跟踪观察：（一）治疗后需要定期跟踪观察头发的生长情况。（二）按照医生的建议进行护理和用药，不要自行更改治疗方案。（三）如果治疗效果不理想或出现新的问题，及时与医生沟通。
需要注意的是，脱发的治疗可能需要时间和耐心，不同的人对治疗的反应可能不同。如果掉头发严重，建议及时就医，以便获得准确的诊断和合适的治疗方案。同时，保持积极的心态，关注头发健康，采取适当的护理措施，有助于改善脱发情况。