外阴两侧胀痛可能由多种原因引起，包括感染、外伤、过敏或刺激、皮肤病、外阴静脉曲张、外阴肿瘤、神经痛等。应对建议包括保持外阴清洁、避免摩擦和刺激、注意个人卫生、就医诊治等。需要注意的是，持续不缓解、加重或伴有其他异常症状时应及时就医。
外阴两侧胀痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：外阴炎、阴道炎、前庭大腺炎等感染性疾病可导致外阴胀痛。
2.外伤：外阴部位的创伤、摩擦或挤压伤可能引起疼痛。
3.过敏或刺激：使用刺激性的清洁剂、卫生巾、避孕套等可能导致过敏或刺激，引起外阴胀痛。
4.皮肤病：如湿疹、股癣、银屑病等皮肤病也可能累及外阴，导致疼痛。
5.其他：外阴静脉曲张、外阴肿瘤、神经痛等也可能引起外阴胀痛。
如果出现外阴两侧胀痛，建议及时就医，进行详细的妇科检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。以下是一些应对建议：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.避免摩擦和刺激：穿着宽松的内裤，避免紧身裤、牛仔裤等。
3.注意个人卫生：勤换内裤，避免长时间久坐。
4.就医诊治：根据医生的建议进行治疗，如使用抗生素、抗真菌药物、外用药物或其他治疗方法。
需要注意的是，外阴胀痛可能是一些严重疾病的症状，如外阴癌等。因此，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如瘙痒、分泌物异常、肿块等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，定期进行妇科检查也是预防和发现妇科疾病的重要措施。