当节食减肥导致月经不来时，应停止节食，恢复均衡饮食，增加卡路里摄入量，注意饮食质量，保持适当的水分摄入，定期运动，管理压力，如问题持续存在或有其他不适症状，应及时咨询医生。
当节食减肥导致月经不来时，需要采取以下措施：
1.停止节食：恢复均衡的饮食是解决问题的关键。确保摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。
2.增加卡路里摄入量：根据个人情况，逐渐增加每天的卡路里摄入量。可以咨询医生或营养师，了解适合自己的摄入量。
3.注意饮食质量：选择富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类和健康脂肪。避免过度加工和高糖食物。
4.保持适当的水分摄入：喝足够的水，保持身体水分平衡。
5.定期运动：适度的身体活动有助于维持身体健康和月经周期。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
6.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧、心理咨询等。长期的高压力状态可能影响月经。
7.寻求医疗帮助：如果月经问题持续存在或伴随其他不适症状，如体重明显下降、情绪波动、疲劳等，应及时咨询医生。医生可能会进行进一步的评估，并根据具体情况提供相应的治疗建议。
需要注意的是，减肥应该是健康和可持续的过程。过度节食和不健康的减肥方法可能对身体造成负面影响。如果你对减肥或月经问题有任何疑虑，最好咨询专业的医生或健康专家的建议。他们能够根据你的具体情况提供个性化的指导和帮助。