坐月子期间脸上起小疙瘩并伴有瘙痒，可能是激素变化、皮肤清洁不当、饮食因素、环境因素或其他因素引起的。可通过保持皮肤清洁、调整饮食、注意环境、注意休息、就医治疗等方式进行缓解。
坐月子期间脸上起小疙瘩并伴有瘙痒，可能是由以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生显著变化。分娩后，激素水平可能会迅速下降，这可能导致皮肤敏感和过敏反应，从而出现小疙瘩和瘙痒。
2.皮肤清洁不当：坐月子期间，产妇可能会因为身体虚弱而减少洗澡次数，或者使用过于刺激性的清洁产品，导致皮肤清洁不当，油脂和污垢堵塞毛孔，引发炎症和过敏反应。
3.饮食因素：产妇在坐月子期间的饮食可能会发生变化，摄入过多的辛辣、油腻、刺激性食物，或者食用了容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，都可能导致皮肤过敏和瘙痒。
4.环境因素：坐月子期间，产妇可能会长期处于封闭、闷热的环境中，或者接触到过敏原，如花粉、灰尘等，也会引起皮肤过敏和瘙痒。
5.其他因素：产妇在坐月子期间可能会过度劳累、情绪紧张、睡眠不足等，这些因素都可能导致免疫力下降，使皮肤更容易受到外界刺激和感染。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持皮肤清洁：选择温和、无刺激性的清洁产品，每天洗澡，并保持皮肤干燥清洁。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易引起过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.注意环境：保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、闷热的环境中，尽量避免接触过敏原。
4.注意休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和情绪紧张。
5.就医治疗：如果症状严重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，在坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，需要特别注意护理和保养。如果出现任何异常症状，应及时就医，以免影响身体健康。