肩胛骨中间的后背疼痛可能由肌肉劳损或拉伤、脊柱问题、胸廓问题、心脏疾病、肺部疾病、胆囊炎、胆结石等原因引起，可采取休息、热敷或冷敷、药物治疗、物理治疗等措施，如疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细检查，明确病因后采取相应治疗。
导致肩胛骨中间的后背疼痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
一、肌肉劳损或拉伤
1.长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉，如长时间伏案工作、打电脑、开车等，可能导致肌肉劳损和拉伤。
2.运动时姿势不正确、过度用力或突然的扭转动作，也可能引起肌肉拉伤。
二、脊柱问题
1.脊柱关节炎：如强直性脊柱炎、脊柱侧弯等，可导致后背疼痛，并可能伴有其他症状，如僵硬、活动受限等。
2.椎间盘突出：椎间盘突出压迫神经根时，可能引起后背疼痛，并可能放射至腿部。
3.脊柱骨折或脱位：外伤导致脊柱骨折或脱位，可引起后背剧痛。
三、胸廓问题
1.肋软骨炎：肋软骨炎可导致前胸和后背的疼痛，疼痛通常在劳累或深呼吸时加重。
2.胸膜炎：胸膜炎可引起后背疼痛，常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
四、其他原因
1.心脏疾病：某些心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等，可能引起后背放射性疼痛。
2.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致后背疼痛。
3.胆囊炎、胆结石：胆囊炎、胆结石发作时，疼痛可放射至后背。
4.其他：内分泌疾病、感染、肿瘤等也可能引起后背疼痛。
如果出现肩胛骨中间的后背疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，给肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和症状，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
4.物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法也可能有助于缓解疼痛。
5.就医诊治：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，肩胛骨中间的后背疼痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和诊断。在采取自我治疗措施的同时，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。