以上内容介绍了维C含量较高的五种水果：酸枣、鲜枣、猕猴桃、山楂和草莓，每100克水果中分别含有900毫克、243毫克、62毫克、53毫克和47毫克维C，并分别阐述了这些水果的营养成分和食用方式。
维C含量高的水果有以下几种：
一、酸枣
1.酸枣是水果中维C含量最高的，每100克酸枣中含有900毫克维C。
2.酸枣还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有养心安神、补中益气、敛汗等功效。
3.酸枣可以直接食用，也可以制成酸枣糕、酸枣汁等食品。
二、鲜枣
1.鲜枣的维C含量也很高，每100克鲜枣中含有243毫克维C。
2.鲜枣还含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。
3.鲜枣可以直接食用，也可以制成枣干、枣脯等食品。
三、猕猴桃
1.猕猴桃的维C含量在水果中也比较高，每100克猕猴桃中含有62毫克维C。
2.猕猴桃还含有丰富的维生素K、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，具有清热降火、润燥通便的功效。
3.猕猴桃可以直接食用，也可以制成猕猴桃汁、猕猴桃酒等食品。
四、山楂
1.山楂的维C含量虽然不如酸枣和鲜枣，但也比较高，每100克山楂中含有53毫克维C。
2.山楂还含有多种有机酸、维生素C、黄酮类物质等营养成分，具有消食化积、活血化瘀的功效。
3.山楂可以直接食用，也可以制成山楂片、山楂糕等食品。
五、草莓
1.草莓的维C含量也比较高，每100克草莓中含有47毫克维C。
2.草莓还含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿的功效。
3.草莓可以直接食用，也可以制成草莓酱、草莓汁等食品。
以上就是维C含量高的水果，这些水果都具有丰富的营养价值，我们可以根据自己的口味和需求选择适合自己的水果。