上眼皮肿痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的消除方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼皮，从内眼角向外眼角方向进行，以促进血液循环和淋巴引流。
4.保持充足的睡眠：睡眠时头部垫高，有助于减轻眼部肿胀。
5.避免刺激：避免揉眼睛、过度用眼、长时间佩戴隐形眼镜等，以免加重症状。
6.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素眼药水、眼膏、消炎药等。
7.治疗病因：如果上眼皮肿痛是由其他疾病引起的，如麦粒肿、结膜炎等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，如果上眼皮肿痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，如视力模糊、眼红等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。