一只眼睛突然充血的原因有很多，常见的有以下几种：
1.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症会导致眼睛血管扩张、渗透性增加，从而引起充血。
2.眼部外伤：眼睛受到外力撞击、挤压或划伤等，可能导致结膜下血管破裂，引起充血。
3.眼部感染：如麦粒肿、红眼病等，感染会引起眼睛局部炎症反应，导致充血。
4.过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，可能引起眼部过敏反应，导致充血。
5.高血压、糖尿病等全身性疾病：这些疾病可能影响眼部血管，导致血管脆性增加，容易破裂出血。
6.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期熬夜、过度疲劳，可能导致眼睛充血。
7.环境因素：如干燥、多风的环境，或长时间暴露在烟雾、粉尘等环境中，可能刺激眼睛，引起充血。
8.眼部疾病：如青光眼、视网膜病变等，也可能导致眼睛充血。
需要注意的是，一只眼睛突然充血可能是多种原因引起的，也可能是严重疾病的表现。如果充血症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、分泌物增多等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼，保持充足的睡眠。如果有全身性疾病，应积极控制病情。