坐小月子一般7天后可以洗头，但具体时间因人而异。
小月子是指女性在人工流产或自然流产后需要休息的一段时间。在这个期间，女性的身体比较虚弱，需要注意保暖和休息，以促进身体的恢复。洗头是日常生活中保持个人卫生的必要行为，但在小月子期间洗头需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：一般来说，小月子期间可以洗头，但需要在身体状况允许的情况下进行。如果身体比较虚弱，或者有出血过多、腹痛等不适症状，建议推迟洗头的时间。通常情况下，建议在小月子7天后洗头，但具体时间还需要根据个人的身体恢复情况来决定。
2.注意保暖：洗头时要使用温水，避免使用冷水或热水。洗完头后要及时用毛巾擦干头发，避免着凉。如果天气比较寒冷，可以使用吹风机吹干头发，但要注意控制温度，避免烫伤头皮。
3.避免过度劳累：洗头时要避免过度弯腰或长时间站立，以免引起头晕或身体不适。可以选择在浴室内洗头，以便更好地休息。
4.保持头发清洁：小月子期间也要注意保持头发清洁，可以每天用温水清洗头发，但不要使用刺激性的洗发水或护发素。
5.注意个人卫生：小月子期间要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。如果出现发热、腹痛、阴道出血量增多等异常情况，应及时就医。
总之，小月子期间可以洗头，但需要注意时间、保暖、劳累等方面的问题，以保证身体的健康。如果对洗头的时间或方法有疑问，建议咨询医生或专业的护理人员。