鼻炎、鼻塞、鼻子不通气是常见的鼻部症状，可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂（如生理性海水鼻腔喷雾剂）保持鼻腔湿润。
2.清理鼻腔：使用盐水鼻腔冲洗器或吸鼻器清理鼻腔，有助于去除分泌物和减轻鼻塞。
3.药物治疗：可以使用局部鼻腔减充血剂（如盐酸羟甲唑啉喷雾剂）缓解鼻塞，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。此外，抗组胺药（如氯雷他定）和鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂）也可用于治疗鼻炎。
4.治疗鼻炎：如果鼻炎是导致鼻塞的原因，需要针对鼻炎进行治疗，如使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素、免疫调节剂等。
5.就医治疗：如果鼻塞严重、持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、嗅觉减退等，应及时就医，进行详细的鼻部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行鼻窦CT检查、过敏原检测等，以明确诊断。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，治疗方法应根据具体情况选择，并在医生的指导下使用药物。此外，避免接触过敏原、保持良好的生活习惯（如避免过度使用鼻腔喷雾剂、戒烟等）也有助于缓解鼻炎、鼻塞和鼻子不通气的症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。