被姨妈血污染的物品可以通过以下方法清洗干净：
1.及时清洗：如果血迹刚刚染上，应立即用冷水或淡盐水清洗，这样可以使血液中的蛋白质凝固，更容易清洗干净。
2.使用专门的清洁剂：可以使用专门的血迹清洁剂或洗衣液，按照说明进行清洗。
3.浸泡：将被污染的物品浸泡在冷水中，加入适量的清洁剂，浸泡一段时间后再进行清洗。
4.使用氧化剂：如果血迹比较顽固，可以使用氧化剂，如过氧化氢或漂白剂，但要注意使用方法和浓度，避免损坏衣物。
5.手洗或机洗：根据衣物的材质和标签上的指示，可以选择手洗或机洗。在机洗时，可以选择温和的洗涤模式，并添加适量的清洁剂。
6.反复清洗：如果一次清洗不干净，可以尝试反复清洗，直到血迹完全去除。
7.避免热水：热水会使血迹凝固，更难清洗，因此应避免使用热水。
需要注意的是，对于一些容易褪色或特殊材质的衣物，建议先在不显眼的部位进行试验，以免造成损坏。此外，如果血迹已经干涸或时间较长，可能会更难清洗，需要耐心和多次尝试。如果仍然无法清洗干净，可以考虑寻求专业的洗衣服务或咨询衣物制造商的建议。同时，在生理期时，应注意保持卫生，及时更换卫生巾，避免血迹长时间残留。