肩膀两侧长痘痘可能是毛囊炎或局部皮肤感染、皮肤清洁不到位、抓挠导致感染等原因引起，可通过保持皮肤清洁、注意个人卫生、避免抓挠及就医治疗等措施缓解，若情况严重需及时寻求医生帮助，总之对此需引起重视。
肩膀两侧长痘痘，可能是由以下原因引起的：
1.毛囊炎或局部皮肤感染：肩膀两侧的皮肤若为油性，皮下分泌过于旺盛，加上汗液以及细菌的繁殖，容易引起局部毛囊炎，从而导致痘痘的出现。
2.皮肤清洁不到位：如果平时不注意保持局部皮肤的清洁干燥，不勤洗澡、勤换衣，皮肤上的污垢和油脂容易堵塞毛孔，引发痘痘。
3.抓挠导致感染：在痘痘出现后，若用手去抓挠，可能会破坏皮肤的屏障功能，引起不必要的感染，进而加重痘痘的情况。
为了缓解肩膀两侧长痘痘的问题，建议采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：定期洗澡，使用温和的清洁产品清洁肩膀两侧的皮肤，去除污垢和多余的油脂。
2.注意个人卫生：勤换衣物，尤其是贴身衣物，保持皮肤的干爽。
3.避免抓挠：克制用手抓挠痘痘的冲动，防止感染扩散。
4.就医治疗：如果痘痘情况较为严重，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，如使用外用药物或口服药物等。
总之，肩膀两侧长痘痘需要引起重视，通过保持皮肤清洁、注意个人卫生等措施，有助于预防和缓解痘痘问题。若情况严重，应及时寻求专业医生的帮助。