跑步后膝盖疼可考虑使用活血化瘀的软膏（如红花油、云南白药气雾剂等）及非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解，用药时需注意相关事项，膝盖疼痛原因可能复杂，若持续不缓解或加重应及时就医检查，且跑步时应注意掌握正确姿势、避免过度运动并做好热身和拉伸运动以减少受伤风险。
如果跑步后膝盖疼，可考虑使用以下药物来缓解。
1.活血化瘀的软膏：这类药物可以促进局部血液循环，缓解肌肉酸痛和肿胀。常见的有红花油、云南白药气雾剂等。使用时，将软膏涂抹在膝盖疼痛部位，轻轻按摩至吸收。
2.非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等。这类药物具有抗炎、镇痛的作用，可有效缓解膝盖疼痛。但需要注意的是，此类药物可能会引起胃肠道不适等不良反应，应在医生的指导下使用。
需要注意的是，膝盖疼痛的原因可能较为复杂。一方面可能是长时间未运动后突然剧烈运动，导致乳酸堆积，引起膝盖周围肌肉酸痛；另一方面，也可能是膝关节本身的病变，如髌骨软化症等。如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如膝关节X线、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在跑步时，应注意掌握正确的跑步姿势，避免过度运动，做好热身和拉伸运动，以减少膝盖受伤的风险。