骑自行车屁股疼的解决办法包括立即休息、改善骑行条件、药物治疗及完善检查，若经处理后疼痛未缓解应及时就医，因为屁股疼可能是局部无菌性炎症性疾病或腰椎间盘突出症引起。
骑自行车屁股疼的解决办法如下：
1.立即休息：停止长时间骑自行车，给身体足够的休息时间，以缓解疼痛。
2.改善骑行条件：在骑自行车时，下面垫个软垫子，减少对臀部的直接压力。
3.药物治疗：可以使用活血的中药进行治疗，同时局部使用氟比洛芬巴布膏，以缓解无菌性炎症引起的疼痛。
4.完善检查：如果疼痛不能有效改善，应及时完善检查，明确是否存在腰椎间盘突出症。因为腰椎间盘突出症也可能导致骑自行车时出现屁股疼的症状。
需要注意的是，屁股疼可能是局部的无菌性炎症性疾病引起，也可能是腰椎间盘突出症导致。如果经过上述处理后疼痛仍未缓解，建议及时就医，以便进行更详细的检查和针对性的治疗。