女性雄性激素高可通过饮食调节，如食用富含维生素的蔬菜水果、动物内脏、含钙丰富的虾皮等及含精氨酸较多的鳝鱼等食物，这些食物对调节激素水平、降低雄性激素有一定帮助，但雄性激素过高情况严重时应及时就医治疗。
女性雄性激素高可以通过饮食进行一定的调节，以下是一些有助于降低雄性激素的食物：
1.富含维生素的食物：蔬菜和水果等富含维生素的食物，有助于延缓衰老，避免性功能衰退。维生素对于维持身体正常的生理功能具有重要作用，能够调节内分泌系统，对降低雄性激素有一定的帮助。
2.动物的内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成激素的重要成分。适当食用动物内脏，可以增加体内的激素合成原料，从而调节激素平衡，有助于降低雄性激素水平。
3.含钙丰富的食物：虾皮、咸蛋、乳制品等含钙丰富的食物也是不错的选择。钙对于维持身体的正常代谢和生理功能具有重要意义，有助于调节激素水平，进而降低雄性激素。
4.含精氨酸较多的食物：鳝鱼、泥鳅、海参、鸡肉等含精氨酸比较多的食物。精氨酸对于调节内分泌系统有一定的作用，适当摄入这些食物可以帮助降低雄性激素。
需要注意的是，饮食调节只是辅助手段，如果雄性激素过高的情况较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。