后背两边疼可能由肌肉劳损、骨质疏松症、自身免疫性疾病（如强直性脊柱炎）等多种原因引起，出现该症状应及时就医确诊病因并采取相应治疗措施，同时在日常生活中注意保持良好姿势、适当运动、补充营养等以预防或控制相关疾病。
后背两边疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损：与生活习惯和职业密切相关。如经常低头玩手机、看书，长期伏案工作，进行上肢力量练习以及肩背部经常受力等。这些行为常见于白领、老师、搬运工、电脑工作者等人群。长期的不良姿势或过度使用肌肉，会导致背部肌肉经常性处于紧张状态，进而引发肌纤维充血、水肿、乳酸堆积，严重时可能导致肌纤维变性和坏死，造成肌肉劳损。
2.骨质疏松症：在早期，骨质疏松症会引发背部和腰部的酸痛。这主要是由于骨生成减少，骨吸收增加所致，与高龄、绝经、营养不良、甲亢等因素有关。
3.自身免疫性疾病：强直性脊柱炎也会导致脊柱和两侧疼痛。
如果出现后背两边疼痛的情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，适当进行运动，增强肌肉力量和柔韧性，预防肌肉劳损的发生。对于骨质疏松症患者，应注意补充钙质和维生素D，加强营养，预防疾病的进一步发展。对于自身免疫性疾病患者，应积极配合医生进行治疗，控制病情的进展。