吸入甲醛后应立即脱离甲醛环境，呼吸新鲜空气、多喝水、适当运动、注意休息，若出现头晕恶心等症状，轻者可先去诊所，症状持续不缓解或加重则应及时去医院，同时要注意采取措施降低新装修环境中的甲醛浓度并关注自身身体反应。
吸入甲醛后，应采取以下措施进行排毒和缓解症状：
1.立即脱离甲醛环境：避免继续暴露在含有甲醛的空间中，这是最为关键的一步。
2.呼吸新鲜空气：到空气清新的地方，深呼吸，增加氧气摄入，有助于排出体内的有害物质。
3.多喝水：促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素。
4.适当运动：可以增强身体的免疫力和代谢能力，但应避免过度劳累。
5.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复。
如果出现头晕恶心等症状，建议及时就医。对于症状较轻的情况，可以先选择去诊所就诊。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往医院进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，甲醛对人体健康的危害较大，长期暴露可能会导致更严重的健康问题。因此，在新装修的环境中，应尽量采取有效的措施降低甲醛浓度，如通风换气、使用空气净化器、放置活性炭等。同时，在进入新装修的场所时，要注意观察自身的身体反应，如有不适，应及时采取措施。