女生例假期可以适量吃富含维生素和微量元素的芒果，为身体提供必要营养，但因其偏寒性，吃太多可能导致腹部不适，所以要控制好食用量。
女生例假期可以适量吃芒果。
首先，芒果中富含维生素和微量元素，这些营养成分对人体有益。在例假期，女性的身体需要一定的营养支持，适量食用芒果可以为身体提供这些必要的营养物质。
然而，需要注意的是，芒果属于偏寒性的食物。如果在例假期吃太多芒果，可能会导致腹部不适，如腹痛、腹胀等。因此，在生理期食用芒果时，一定要控制好量，避免过量食用。
总之，女生在例假期可以吃芒果，但要适量，以免引起身体不适。