母亲吃鹅蛋、芹菜及适量饮用葡萄糖粉可能有助于退婴儿黄疸，这些食物可分别通过降低胆红素、提供多种维生素及促进宝宝代谢等发挥作用，但饮食调整效果有限，需实时监测宝宝胆红素情况，值仍较高时应及时就医。
母亲吃以下食物可能有助于退婴儿黄疸：
1.鹅蛋：新生儿黄疸是因新生儿胆道系统未发育完善，胆红素外流，导致皮肤、巩膜出现黄染。当新生儿为生理性黄疸时，哺乳母亲适量吃鹅蛋，可降低胆红素，起到保肝护肝的作用。
2.芹菜：芹菜能降低胆红素，且含有粗纤维及多种维生素，对退婴儿黄疸有一定帮助。
3.葡萄糖粉：适量饮用葡萄糖粉，葡萄糖被宝宝吸收后，可促进宝宝代谢，使宝宝身体代谢加快，肝脏解毒功能也随之完善，有助于退黄疸。
需要注意的是，母亲通过饮食调整来帮助退婴儿黄疸的效果有限，且需要实时监测宝宝的胆红素情况。如果宝宝胆红素值仍较高，应及时带宝宝去医院就医，以免延误病情。