如果宝宝是母乳性黄疸，母亲可通过食用芦笋、玉米须粥、蒲公英、稠米汤、茵陈鲫鱼汤等适宜食物，以及避免食用黄色食物、辛辣刺激性食物、生冷寒性食物、少吃某些黄色水果等饮食禁忌来辅助宝宝消退黄疸，但该方法效果因人而异，若宝宝黄疸严重应及时就医治疗。
如果宝宝是母乳性黄疸，母亲可通过调整膳食来辅助宝宝消退黄疸。以下是一些建议：
1.适宜食物：
芦笋：富含多种营养成分，有助于宝宝黄疸的消退。
玉米须粥：对降低胆红素水平有一定帮助。
蒲公英：具有一定的药用价值，可能对宝宝黄疸的改善起到辅助作用。
稠米汤：容易消化吸收，可为母亲提供营养，间接帮助宝宝。
茵陈鲫鱼汤：在一定程度上有利于宝宝黄疸的消退。
2.饮食禁忌：
避免黄色食物：如胡萝卜、南瓜等，以免影响宝宝黄疸的消退。
忌辛辣刺激性食物：这类食物可能通过乳汁影响宝宝的健康，不利于黄疸的消退。
忌生冷寒性食物：食用此类食物可能影响母亲的身体状况，进而对宝宝产生不利影响。
少吃某些黄色水果：像橘子、芒果等，因其颜色和成分，可能对宝宝黄疸的消退产生一定影响。
需要注意的是，通过调整母亲膳食来辅助宝宝消退黄疸的方法，效果可能因人而异。如果宝宝黄疸情况较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。