妈妈吃芦笋、玉米须粥、蒲公英、稠米汤、茵陈鲫鱼汤可能对宝宝退黄疸有一定帮助，但作用有限，宝妈应保持正常饮食，避免食用黄色、辛辣刺激性、生冷寒性食物，宝宝黄疸治疗需注意多喝水、多晒太阳、适量喝葡萄糖水，黄疸严重时应及时就医。
妈妈吃以下食物可能对宝宝退黄疸有一定帮助：
1.芦笋：含有丰富的营养成分，对宝宝的健康可能有一定益处。
2.玉米须粥：有助于促进宝宝的身体代谢。
3.蒲公英：具有一定的药用价值。
4.稠米汤：容易消化吸收。
5.茵陈鲫鱼汤：可能对宝宝的黄疸情况有一定的改善作用。
需要注意的是，宝宝患有黄疸，宝妈的饮食调整起到的作用相对有限，宝妈只需保持正常饮食即可。同时，宝妈还应注意以下事项：
1.避免食用黄色食物，如胡萝卜、南瓜等，以免影响宝宝黄疸的消退。
2.不吃辛辣刺激性食物，这类食物可能会通过乳汁影响宝宝的健康。
3.不能吃生冷寒性食物，以免引起宝妈身体不适，间接影响宝宝。
4.像橘子、芒果等黄色食物也应避免食用。
此外，在宝宝黄疸的治疗方面，还应注意让宝宝多喝水，多晒太阳。让宝宝直接晒太阳，有助于消除体内的黄疸。也可以适量给宝宝喝一些葡萄糖水，能够促进身体新陈代谢，排出体内的黄疸。但需注意，晒太阳时要注意保护宝宝的眼睛，避免阳光直射。如果宝宝黄疸情况较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。