呼吸不顺畅总想深呼吸，可能与环境因素、心理因素、呼吸系统疾病、循环系统疾病等有关。可以采取以下措施。
1.改善环境：如果处于空气不流通、气压低的环境中，可能会感觉呼吸不畅，总想深呼吸。可以转移到通风良好、空气清新的地方，通常能够缓解。
2.调节心理：如果最近压力过大、精神紧张、焦虑或抑郁，可能会出现呼吸不畅的症状。可以通过深呼吸、冥想、听音乐、运动等方式放松身心，缓解症状。
3.治疗疾病：
呼吸系统疾病：常见的有气道高反应性、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺不张、胸腔积液等。如果是气道高反应性，可能与遗传、环境因素有关，接触过敏原、冷空气等可能导致发作。如果是哮喘，可能与遗传、过敏、呼吸道感染等因素有关，接触过敏原、剧烈运动、呼吸道感染等可能导致发作。如果是肺炎，可能与细菌、病毒、支原体等感染有关，可出现咳嗽、咳痰、发热、呼吸困难等症状。如果是肺不张，可能与支气管阻塞、肺部感染、胸部外伤等因素有关，可出现呼吸困难、胸闷等症状。如果是胸腔积液，可能与感染、肿瘤、自身免疫性疾病等因素有关，可出现呼吸困难、胸痛等症状。需要及时就医，进行相关检查，如肺功能检查、胸部X线或CT检查等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
循环系统疾病：常见的有心力衰竭、心律失常、心包积液等。如果是心力衰竭，可能与心肌梗死、心肌病、心脏瓣膜病等因素有关，可出现呼吸困难、乏力、水肿等症状。如果是心律失常，可能与心脏结构或功能异常、药物影响、自主神经功能紊乱等因素有关，可出现心悸、头晕、呼吸困难等症状。如果是心包积液，可能与感染、肿瘤、自身免疫性疾病等因素有关，可出现呼吸困难、胸痛、心包填塞等症状。需要及时就医，进行相关检查，如心电图、超声心动图等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
4.其他：贫血、低血糖、中毒等也可能导致呼吸不畅，总想深呼吸。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
此外，需要注意的是，孕妇在怀孕期间可能会出现呼吸不畅的症状，这是由于子宫增大、膈肌上升等因素导致的。如果症状不严重，通常不需要特殊处理。如果症状严重，建议及时就医，进行相关检查，以确保孕妇和胎儿的安全。