宝宝肚子胀气时，妈妈应避免食用十字花科蔬菜、豆类、高淀粉食物、辛辣食物、油腻食物、奶制品、产气食物等，以免加重宝宝肚子胀气的症状。妈妈可多吃易消化的食物，如米粥、面条、鱼肉等，以缓解宝宝的不适。如宝宝肚子胀气的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。
宝宝肚子胀气，妈妈不能吃以下食物：
1.十字花科蔬菜：这类蔬菜容易引起消化不良，导致宝宝肚子胀气，如西兰花、花椰菜、卷心菜等。
2.豆类：豆类食物富含膳食纤维，容易引起胃肠胀气，如红豆、绿豆、黑豆等。
3.高淀粉食物：土豆、红薯等食物含淀粉量较高，吃了容易产生气体，导致腹胀，应适量食用。
4.辛辣食物：辣椒、大蒜等辛辣食物会刺激胃肠道，引起不适，加重宝宝肚子胀气的症状。
5.油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物难以消化，会增加胃肠道负担，导致腹胀。
6.奶制品：部分宝宝可能对牛奶中的乳糖不耐受，或对蛋白质过敏，食用后可能引起肚子胀气，可根据宝宝的情况选择合适的奶制品。
7.产气食物：如洋葱、高丽菜、韭菜、芹菜、大蒜等，这类食物也会在肠道内产生气体，引起腹胀。
总之，宝宝肚子胀气时，妈妈需要注意饮食，避免食用容易引起胀气的食物，同时要保持良好的饮食习惯，多吃易消化的食物，如米粥、面条、鱼肉等，以缓解宝宝的不适症状。如果宝宝肚子胀气的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。