产后久坐尾骨疼是常见问题，通常可通过调整坐姿、运动、热敷、物理治疗、药物治疗等方法缓解，如疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
产后久坐尾骨疼是一种常见的产后问题，通常可以通过以下方法恢复：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间久坐或盘腿坐。可以使用坐垫或靠垫来减轻尾骨的压力。
2.运动：适当的运动可以帮助增强腰部和臀部的肌肉，缓解尾骨疼。可以进行一些温和的运动，如散步、瑜伽、游泳等。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.物理治疗：可以考虑接受物理治疗，如按摩、针灸、短波等，以缓解疼痛和改善肌肉紧张。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药或消炎药。
6.就医：如果尾骨疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，产后身体需要时间恢复，在恢复期间应避免过度劳累和长时间站立或行走。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，也有助于身体的恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。